Moves controla tu actividad física y contabiliza los pasos que das a diario
Se va acercando el fin de año y la fecha en la que haremos una lista de propósitos saludables para el 2014. Algo típico al cierre de las fiestas navideñas es marcarse nuevas metas y objetivos comunes como dejar de fumar, comer de manera sana, adelgazar después del atracón a dulces altamente calóricos e ir al gimnasio. Cuidarse por dentro y por fuera es lo mejor que uno se puede proponer para prevenir y evitar la aparición de enfermedades que dañan nuestra calidad de vida.
Soy capaz de entender que no todo el mundo tiene tiempo y dinero suficiente para acudir a un gimnasio con la crisis económica, pero no hay excusas para no hacer un poco de ejercicio aeróbico regularmente. Despedirse del sedentarismo, el cual nos hace propensos a la obesidad, el debilitamiento óseo, los problemas de espalda y el estrés, es más motivante con aplicaciones móviles como Moves. Dicha app ya disponía de una versión para iPhone, y ahora llega a Android con la misión de convertirse en tu asistente personal y ayudarte a controlar tu actividad física diaria.
Gracias a Moves podemos monitorizar la actividad que realizamos a diario, desde primera hora de la mañana hasta que nos metemos en la cama. Puedes usar la aplicación para controlar el tiempo que pasas corriendo o montando en bici –en lugar de coger el coche– desde tu smartphone, así como contabilizar los pasos que das haciendo uso de su podómetro. Cuenta con una interfaz minimalista en la que puedes ver la distancia recorrida y una línea de tiempo que muestra gráficamente tus movimientos.
El objetivo de Moves es ir registrando nuestra actividad diaria, analizarla y ofrecernos un resumen con toda la información al finalizar el día. La idea es llevar un cuantificador personal en el bolsillo que nos permita seguir nuestros progresos de forma cronológica. Puedes ver tus recorridos en un mapa y marcar lugares que quieras volver a visitar. El único inconveniente, a simple vista, es el alto consumo de batería que iría asociado, aunque los desarrolladores apuntan que recargando el móvil cada noche podremos disfrutar de la aplicación plenamente.
Moves está disponible de manera gratuita para dispositivos con Android 4.0 y versiones posteriores, así que no esperes más para descargarla desde Google Play.
Más información | Moves para Android / iOS
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