Desactiva los mensajes y llamadas de tu Android para conciliar el sueño
No hay nada más exasperante que tener dificultades para conciliar el sueño. No pegar ojo en toda la noche se traduce en unas ojeras tan largas como el Camino de Santiago y un rostro cansado, mustio con un leve rictus de amargura. Lo peor que les puede ocurrir a los que sufren episodios de insomnio ocasional es recibir notificaciones de mensajes de texto o llamadas en sus terminales móviles cuando llega la hora de dormir.
Pegamos un brinco en la cama y nos levantamos de golpe, sobresaltados, como un resorte. Adiós al descanso, ni siquiera contar ovejitas nos devolverá a los brazos de Morfeo. Justo cuando estabas a punto de cerrar los ojos, el graciosillo de turno te llama para decirte algo irrelevante, nada de urgencia, que perfectamente puede esperar a la mañana siguiente. Poner el móvil en silencio evitará que interrumpan tu sueño, pero existe otra alternativa mucho más práctica: Nights Keeper.
Se trata de una aplicación gratuita, compatible con dispositivos Android 2.2 y versiones posteriores, que permite desactivar las notificaciones de redes sociales como Twitter y Facebook mientras echas una cabezadita o duermes como un lirón. También se encarga de bloquear las llamadas y mensajes de texto que no consideres relevantes. Es decir, puedes crear una lista blanca señalando aquellos contactos de los que quieras recibir llamadas o SMS.
Nights Keeper va acompañada de un widget para activar o desactivar la app directamente desde la pantalla principal de nuestro smartphone, siendo posible, además, configurar varios perfiles en función de si es fin de semana, horario diurno o nocturno.
A partir de ahora tu terminal móvil no será una molestia añadida a la hora descansar o relajarte unos minutillos tras un intenso y agotador día de trabajo. Shhhh… duerme apaciblemente con la ayuda de Nights Keeper.
Más información | Nights Keeper
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