La actualidad viene marcada por la petición de los médicos de que las cajetillas de tabaco sean más sobrias y menos atractivas, una medida que podría ser eficaz para prevenir el tabaquismo y reducir el hábito tabáquico en la población actual. El consumo de tabaco cada vez se inicia a edades más tempranas, por lo que concienciar a la sociedad sobre los efectos nocivos que supone para la salud es un auténtico reto.
En menor medida, crece el número de fumadores que tratan de abandonar este hábito en pro de llevar una vida más saludable y prevenir las patologías asociadas. Algunos tratan de superar su adicción a base de fuerza de voluntad o acudiendo a profesionales médicos que les ayuden a romper para siempre con el tabaco. Otros lo aparcan temporalmente, retomándolo a posteri aún con más ganas. Por así decirlo, todos lo intentan con resultados dispares.
Más de uno aprobaríamos cualquier medida que actúe como barrera entre el fumador y su deseo de consumir cigarrillos. ¿Has decidido dejar de fumar? ¿Conoces a alguien que tenga el mismo dilema y quieres echarle un cable? Respiraap es una aplicación móvil útil para todos aquellos fumadores que desean dejar de serlo, pese a que el tabaco les haya acompañado durante años y no conciban la idea de vivir sin su presencia.
Respiraapp sirve como de guía de orientación para dejar de fumar, y nos proporciona consejos y recomendaciones para alcanzar el objetivo. Esta app gratuita, compatible con dispositivos iOS y Android, nos instruye para vencer las ganas de fumar, evitar las recaídas y superar los efectos colaterales de la abstinencia: ansiedad, aumento de peso, cambios de humor, irritabilidad, etc.
Además de poder hacer un seguimiento de tus progresos –incluso del dinero ahorrado por haber dejado atrás el tabaco– y acceder la web de la institución con el fin de consultar a los especialistas, recibirás notificaciones de apoyo para cruzar la meta.
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